考研的科目和分数根据专业和学校会有所不同。一般来说，考研总共分为四门考试，包括两门公共课（政治和英语），一门基础课（数学或专业基础），和一门专业课。
- 公共课：公共课包括政治和英语，每门满分都是100分。
- 基础课：基础课包括数学或专业基础，每门满分都是150分。
- 专业课：专业课根据不同的专业会有所不同，满分一般为150分。
总分就是以上四门考试科目的总和，一般满分是500分。
需要注意的是，不同的学校和专业可能会有不同的考试科目和分数要求，因此具体信息需要参考各个学校和专业的招生简章。
一次上岸备考考研需要做好以下几个方面的准备：
- 确定目标：首先需要明确自己的考研目标，包括想要报考的学校和专业、考试科目等。这有助于考生更好地制定备考计划和明确备考方向。
- 制定计划：根据个人情况，制定一份详细的备考计划。这可以帮助考生合理分配时间，明确每个科目的复习重点和时间节点，提高备考效率。
- 系统复习：考研的复习需要系统进行，注重全面和深入。考生可以从大纲和知识点入手，逐步深入复习，掌握基本概念和知识点。
- 模拟测试：通过模拟测试可以检验自己的备考情况和水平，发现自己的不足之处，并进行针对性复习和提高。
- 调整心态：备考过程中难免会遇到挫折和困难，但只要保持积极的心态和良好的学习习惯，就能够克服困难，取得优异的成绩。
- 坚持练习：考研的备考需要大量的练习和记忆，只有坚持练习才能够提高自己的应试能力和记忆能力。
最后，要相信自己，保持信心，相信自己能够考上目标院校。同时也要注意身体和心理的调节，保持健康的生活状态和积极的心态，才能够更好地应对备考压力和挑战。
